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饮食 按摩+运动 让你的胸部健康坚挺_39健康网_女性

时间:2020-06-04 05:10  来源:未知   作者:admin   点击:

  胸部护理导读:饮食篇 按摩篇 穴位篇 运动篇

  胸部的结构

  让我们学习下胸部相关的知识,重新认识下我们的乳房。

  乳腺

  分泌母乳的器官。一边的乳房中会分布有15-25个成放射状的乳腺。正事因为大量乳腺的存在,胸部才会丰满、坚挺、富有弹性。

  胸大肌

  大胸肌是支撑乳房重量的重要肌肉,是乳房的“基石”。想拥有丰满傲人的胸部,就要充分的锻炼大胸肌。

  结缔韧带

  起到支撑乳房的作用。年轻的时候韧带充满弹性,所以胸部坚挺丰满。随着年龄的增加,韧带松弛,会导致胸部的下垂松弛等症状。所以要经常锻炼这部分的韧带以维持健康的胸部。

  脂肪组织

  包围乳腺周围的物质。直接影响大胸部大小、弹性和坚挺度。

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